Enkarterri Short Trail. 20k y +1200 para ponerme en mi sitio

Este año, tal y como se anunciaba en la redes sociales de la carrera, volvia con la idea de batirme, otra vez, a mi mismo en el Maraton, pero una gran temporada de innivacion y, no neguemos que tampoco me he dedicado a correr, sino a tocarme la vaina, que es lo que me pide el cuerpo, iban a ser factores determinantes para acortar mi sufrimiento a la mitad. Y que acierto!!!! Llamada con mas de 1 mes de antelacion al «txato» de Zaramillo y cambio 45k por 20k, y haber que tal se da.

Llegada con tiempo para calentar motores

Con este cambio, cambia tambien la logisitica de casa. Saliendo a las 09:00 y planteando unas 3h, posibilidad de llegar a las 12:00, buena hora para que me puedan ver, por primera vez mis 2 hijas juntas: Vera de la mano y Ayala en brazos o de la mano tambien; es la foto que quiero, y que mejor que tener la primera en una carrera de Enkarterri….

EN movimiento con Oscar

Pues nada, el dia anterior, el viernes 6 me acerco con Vera a Zaramillo a coger el dorsal y como no, pasar media tarde en los columpios; pero que ya veo que no soy el unico que ha pensado lo mismo, puesto que se ve gente como yo. Enseguida nos vamos a por Ayala a Zalla, otra sesion buen de parque y a dormir a casa de amama, en Zalla. Hoy amatxu descansa de hijas y sobre todo de marido.

TRACK: 2018.04.07 ENKARTERRI SHORT TRAIL

Llega el dia, y ahi que voy y la misma dinamica de siempre. Aparcar, preparar el material, eleccion de ropa a llevar, ultimas dudas con la motxila o el portabotellines, y finalmente, mejor la motxila, que hoy toca beber bien de agua. Ropa la justa con un cortavientos en la motxila por si las moscas, un buff y la gorra; no creo que hagan falta las gafas. Se me olvida el portadorsales, asi que toca usar los imperdibles.

Encarando ultima parte al Eretza

Me acerco a meta y de camino, cafecito para meterle cafeina al cuerpo, que aunque Ayala me ha dejado descansar, no ha sido de continuo. Y enseguida en meta, se empiezan a dejar caer las y los corredores de hoy. Entre todos, conocidos, amigos, saludos, abrazos, chistes, risas y el previo de la carrera que minutos antes nos da Oscar, que parece un monologo del club de la comedia: que si marcas rojas y blancas por aqui, que si amarillas  negras por alla, que si esto y que si lo otro…… Al final salimos a ver lo que pasa.

Nos juntamos unas 120-130 personas en la salida que con 1minuto de retraso nos dejan partir bajo el interminable «bip-bip» de los sensores de los dorsales para la toma de tiempo. Como siempre, hasta llegar a la curva, al trote, despues empezamos a andar, correr, andar otro poco y vuelta a correr.

Eretza

Enseguida nos metemos al bosque, dejando atras la pista de hormigon, y vamos progresando, ganando altura, hacia el Eretza, que es el punto mas alto de la jornada. Con Oscar de compañero en estos primeros compases, vamos charlando en algunos tramos, aunque ya le digo que no tiene compromiso conmigo, que si quiere, que tire (luego veremos que llega unos cuantos minutos antes que yo) Entre una cosa y otra pasamos por delante una carpa con agua, antes de comenzar el ansiado y temido cortafuegos del Eretza…

Ultima a Apuko

Aqui, cada uno sufre a su ritmo, y veo que Oscar tira como una cabra para arriba. Yo meto la reductora, subo piñon, y sin prisa, pero sobre todo sin pausa me planto en la cima poco despues de Oscar, que va bajando suave para esperarme un poco. Una foto rapida, y emprendo el descenso que un par de meses antes gozaba como un cabron con los esquis (Ver aqui). Sin duda alguna hoy cambia el tema, y cuesta un poco mas de tiempo el llegar al refugio la Berenilla, donde nos espera el avituallamiento para coger fuerzas. Ya sabeis que me gusta parar en estos lugares de esparcimiento, pero hoy tampoco pierdo mucho el tiempo. picar algo, beber, rellenar el botellin de agua, y coger fruta para ir comiendo por el camino.

Continuamos nuestra andanza por zona tecnica de roca, camino de Aldape, esta vez con parte del recorrido cambiado, aunque no mucho. Se agradece no tener que subir el pequeño repecho, y bordear por la pista, mis piernas lo agradecieron. Y despues de este remanso medio llano, medio en cuesta, llega el momento de emprender el descenso mas temido de los 20km, viendo que el ultimo puede estar en condiciones optimas. Nos «encachamos» (Como dice mi amigo meratxo) en un sendero, que no da lugar a dudas. Si no lo sigues es que vas «campo a traves» y vasmo descendiendo, hasta que al llegar a una pista que cruza en perpendicular a nuestro sentido, debemos girar a la derecha y continuar por la pista.

Apuko, solo queda bajar

Que alegria me da, cuando despues de un rato largo trotando con unos txabales de la zona de Getxo, veo que vamos a ir justo debajo del ultimo repecho al Apuko, y que no tenemos que bajar hacia el embalse de etxebarri como en otras ediciones…. alegron de los buenos y poniendo ahora los datos y numeros de desnivel en orden, que se me descuadraba antes pensando que debiamos bajar hasta alli.

En este tramo, Oscar ha tirado para delante, y le veo subiendo el repecho con paso tranquilo; se pensará que voy a acelerar para cogerle, pero no creo que sea el caso. Beber otro poco de agua, y casi sin parar, porque llevo bien de viveres, emprendo la subidita que aunque no muy larga, no esta exenta de poner las patas mas duras que el diamante. Al llegar arriba satisfaccion, foto rapida con Eretza de fondo, y de seguido un trago de agua y para abajo.

Ayala y el «txato»

El descenso tambien ha tenido una modificacion o no me acuerdo yo bien del recorrido de cuando hice el Maraton. Creo que esta vez se obvia la primera parte del descenso pinado hasta el poste de electricidad, y rodeamos por detras, evitando un gran riesgo a los que llegan justos de fuerzas a esta zona.

Cogido el senderito que va descendiendo entra arbustos de gran tamaño, pronto nos plantamos en la pista, para llanear un poco antes de la bajada final y recorrido por el rio. Enseguida se oyen el «viene otro» y sales de la nada a los ultimos 300m, que se realizan con gran alegria. Enseguida veo a mis chicas justo antes de girar para encarar la meta.

Con alegria, cojo a Ayala en brazos y a Vera la doy la mano, pero se suelta y no quiere entrar conmigo ni cogida en brazos; se me parte el alma, aunque no por ello dejo de disfrutar de «otra mas a la buchaca» con Ayala en meta.

Otro año mas, felicitar al «Txato» y toda su pandilla, por lo bien que han sabido hacer para que el corredor, como los de fuera de carrera puedan sentirse a gusto. MI sugerencia, ahora que lo tengo es que ponga unas colchonetas para la juventud……. jejejejejejeje

ME sigue quedando la espina de la carrera de 69km, aunque creo que algun año me animaré; un año que sea malo de nevadas, porque mientras haya nieve, seguiremos pensando esquiar en abril….

 

Gorobel. Senda negra y Atatxa rompepiernas. Visita a los clasicos orientales

Parecia que no llegaba el dia. Desde que me apunte a Apuko Maraton a primeros de año, he intentado salir a correr y trotar, pero tambien necesitaba hacer en una jornada metros de desnivel positivo emulando el perfil de la carrera en lo que pudiera. Viviendo donde vivimos, la Sierra Gorobel/Salbada, ofrece un abanico de posibilidades con sus portillos, senderos y pistas, pudiendo organizar, sobre el mapa itinerarios con desniveles minimos y largas distancias de ritmo y mas ritmo, o bien, subir y bajar a la meseta desde Ayala, por diferentes lugares haciendo un perfil serrado que puede quitar el hipo.

TRACK: 2015.04.06 El ocho oriental de Salbada

Hayal de Tologorri

Esta vez, me decanto por el perfil serrado. Lo primero era buscar un punto intermedio entre Tologorri y Portillo del Aro para comenzar, y al final, por acceso en vehiculo me decanto por el cruce de la pista que hay desde Aguiñíga hasta cruzarse con el Camino Real de la Sopeña, que me va a servir para enlazar las subidas y bajadas a la Sierra.

Sendero hacia Senda negra

Con todo preparado, y una ruta de unos 35k y 2000m positivos, salgo tranquilo sobre las 8:50AM, calculando unas 6h, pero que pueden ser menos, puesto que hay parte del recorrido que quiero evitar, y sobre el papel no sabia como pintarlo. Ademas, tengo la duda de si dar la vuelta por el Portillo del Aro y bajar pisteando o bien, bajar corriendo por Atatxa y terminar de rebentar las piernas y probar si aguantan.

Salgo al trote por la pista que pasa por la zona de Arbina, en direccion sureste, hasta llegar a Ventafria. Aqui, el rebaño de ovejas me hace poner los bastones extendidos y seguir a un paso mas tranquilo, porque no se donde estan los mastines. Librada, que no han salido y en vez de continuar por la carretera a Lendoño, sigo por la pista que nace a la derecha del pabellon primero, y que me va subiendo progresivamente hacia el Barranco de la Ponata. La pista es super evidente, y al cabo de una rato, hay un desvio; cojo la pista de la izquierda para empalmar con la subida normal de Senda Negra.

Pared sureste del Tologorri. Por ahi va «pasomalo»

Comienzo la fuerte subida a paso tranquilo pero seguido; sin parar, controlando respiracion e intentando jactarme de la soledad del hayal; escucho sus ruidos, como los brazos de las hayas son mecidos por la suave brisa mañanera. Tras un par de patinazos, me concentro en intentar dar los pasos evitando este mal, que puede hacerme consumir mas energia de la prevista, asi que de repente el «pom-pom» del bombeo sanguineo se hace mas latente, roto unicamente por el siseo de la brisa entre las hayas y el «chof-chof» de cada pisada.

Senda «txapapote»

Cascada de Iturrigorri

Finalmente, paso tras paso, dejo atras la «Piedra del cojo», donde hoy no paro, ni a beber agua. Y pronto estoy fuera del hayal, desprotegido, y donde el viento se hace mas notorio a lo largo de la Senda Negra, hoy senda del txapapote. Que al llegar al Portillo de la Barrerilla de repente desaparece, y da paso al mullido cesped de la meseta; ya estoy casi arriba, solo queda pasar por Iturrigorri y encarar la continua pendiente hasta llegar a la cima del Tologorri, en 1h14min. Aqui el viento es muy molesto, incluso me hace plantearme el poner el chubasquero TNF Feather Lite, pero con subir los manquitos y estirar un poco el buff del cuello, y tras sacar las fotos de rigor, encaro la marcha en direccion oeste hacia las cabañas de Menerdiga, que dan nombre al Portillo.

Tologorri, 1073m

Vista hacia Ungino

Vistas al Valle, con embalse de Maroño

Entro, pasando una berja metalica, que se la notan el paso de los años a la intemperie, en el  mundo de Menerdiga, y comienzo el primer descenso potente del dia. La idea sobre el papel, es continuar el descenso original hasta llegar a la zona de Arbina, lugar donde volveria a cruzar con el Camino Real de la Sopeña, pero al final, me atrevo con la bajada por la zona donde se subia en la III Amurrio Trail, edicion 2014. Bajada mas directa al lugar donde he dejado el coche, y que me evita hacer km de gratis, por enlazar pistas y senderos.

La bajada en cuestion, se desarrolla por el hayal que baja directo a Txintxurria y alrededores, que es mas o menos donde he aparcado hoy. El sendero es muy evidente y esta bien definido, aunque hay un par de puntos, en donde se han caido unos arboles, y que los hitos pueden llegar a confundir, pero fijandonos bien, sabremos coger el camino bueno; no obstante, lo suyo es intentar seguir dichos hitos, ya que definen perfectamente el recorrido, que por cierto, me ha gustado mucho hoy. Tras llegar al cruce, giro a noroeste por el Camino Real y poco a poco voy llegando al Rio Idas, que nace de los 2 barrancos superiores en las faldas de la sierra, y por el que hoy corre buena cantidad de agua; lo cruzo, y continuo la marcha.

Hayal de bajada de Menerdiga

Ojo de Ungino

Aqui tambien, habia buscado un camino mas directo desde Menerdo, sin tener que seguir el GR-284 hasta el camino habitual de subida a Atatxa, y asi evitar esos km de garrafon. Lo veo claro, ya que la pista que veia en el mapa es evidente, y apunta directa a Ungino, por lo que suave suave la sigo, pero tras unos cientos de metros se termina y comienzan varios senderitos, supongo, hechos por la fauna local y los torrentes que se forman despues de las lluvias. Voy progresando por el mas evidente y enseguida enlazo con el camino normal que sube desde Madaria, bajo la atenta mirada del Ojo del Ungino.

Ahora, pongo la reductora y paso a paso voy ganando la vertical a Atatxa. Parece que no voy mal de patas. Aun asi, aseguro el paso sin forzar demasiado, que todavia queda volver a bajar, y otro par de subiditas. Tipi tapa, llego al Portillo, donde me vuelve a recibir un Eolo mas amable que en Tologorri. Y ademas, asi como en la subida al anterior no me encuentro con nadie, esta vez, si que hay vida humana en la montaña. Encaro la ultima subida a Ungino y llego facil. Fotos de rigor con el Ojo y la cima, y casi de seguido me voy para la Poza y fuente del Ungino, con la idea de encarar la pendiente que me separa del Eskutxi, y dejando a un lado la Cueva de Ungino, seguimos la traza, que a veces es difusa, hasta que la horizontal nos empieza a dejar trotar, con paso guarro, pero trotar.

Ungino, 1099

A este le tengo ganas, pero subiendo

Repecho al Eskutxi

Paso el primer punto geodesico, blanco y abandonado, y de ahi a Eskutxi nos restan metros, que tambien, a fuerza de voluntad, llego trotando. Eso si, ahora paradita obligatoria, que son las 12:30AM, comer otro poco, y en vez de dar la vuelta por Portillo del Aro, Kobata y bajar por la pista de Camino de Llorengoz y empalmar con el GR del Camino Real, opto por bajar Atatxa, intentando dar el resto en la bajada (por consejo del vecino, que viene bien para entrenar para Apuko Maraton).

Asi que deshago el camino hasta la Poza de Ungino, y antes de enfilar hacia Atatxa, decido subir esos metros que me separan del Ungino, para volver a disfrutar de las vistas hacia el Valle de Ayala. La brumita no permite otear nitidamente el horizonte, pero se intuyen cimas y sistemas montañosos de nuestra orografia. Ahora si, casi de seguido, encaro Atatxa y en poco me planto en su portillo.

Vista al Ungino

La bajada por Atatxa, en los primeros compases se me hace un poco durita, por tema de mantener ritmo, pero en cuanto le cojo el truquillo a mi paso y mi zancada, se me hace facil perder altura. Lo que hace la gravedad cuando aceleras un cuerpo, atraido por las fuerzas G de la tierra, hace que tenga que esforzarme por no emprender la carrera a un ritmo descontrolado. Llegado abajo, barajo la posibilidad de volver al coche por otro camino por el cual terminaria la ruta subiendo la pista de acceso desde Aguiñiga, pero las ganas de salir a tomar algo y seguir evitando esos km de garrafon, me hacen volver por donde habia pasado hacia un par de horas. Cruzo de nuevo el Rio Idas y enseguida en el coche.

New Balance snow running

Pisando nieve a 1000m

 

Al final, menos de lo esperado, pero bastante contento con las sensaciones y con la idea de como ando este año. Unas 4h22min, para un recorrido que no llega a los 23km y que supera los 1600m positivos. Buenas sensaciones, sin calambres ni subidas de bolas ni nada, y creo que gracias al esfuerzo mental de beber y comer desde la salida hasta el final, no como otras veces, que lo hago cuando me acuerdo. Ahora solo queda hacer la zona de la Sierra occidental y luego intentar unir ambos, pero eso con tiempo lo iremos viendo

Eskutxi, 1185m

De Tologorri a Ungino

APUKO LONG TRAIL. Hasta Zalla y para casa

Por fin llega el dia. Es 3 de mayo de 2014, y despues de que en diciembre de 2013 me calentara solo de pensar en los 65km de recorrido, esta vez, desde la parrilla de salida se sienten otro tipo de cosas, que cuando ves salir a los amigos y compañeros de andaduras en este tipo de carreras de larga distancia.

TRACK: 2014.05.03 APUKO LONG TRAIL hasta zalla

Poco entreno, pero mucha motivacion. La semana pasada estuve haciendo la 2 parte del recorrido con grandes amig@s, y pude ver que no es que vaya a ser duro, va a ser durisimo, por lo que habrá que ir fijandose miniobjetivos dentro de la palabra «finisher».

Ambiente en el control de dorsales y material

Recogida de jabalinas de camino a la salida. Nos ponemos todo en orden, ultimo repaso, y para la salida. Hay buen ambiente, y se respira esa tension, propia de cada salida. Alguna mariposilla en el estomago, la frase de siempre: «quien me mandaria a mi apuntarme», y a pesar de no estar inmerso al 100% en este deporte, porque lo mejor es practicarlos todos, muchas caras conocidas; de esos a los que normalmente ves y felicitas por las redes sociales cuando han hecho grandes carreras.

Finalmente, las 10:00, y el speaker, Jose Antonio De Pablo, alias DEPA, director de la nueva revista que se lanza trimestralmente junto con la revista Oxigeno, Trail Run,  y colaborador de la misma, nos va animando hasta que nos da la salida.

Salida al trote en los primeros compases hormigonados, pero pronto ponemos ritmo trekinero fuerte para hacer frente a las primeras palas. Las jabalinas con un ritmo impresionante pasan gente; no se porque, pero me dejo llevar (Creo que es el primer error que cometo, puesto que no tengo la misma preparacion) La subida pronto va tornandose vertical, y entre descanso y cuesta nos plantamos ante el cortafuegos del Eretza. Con el que muchos hemos soñado y pocos han hecho frente hasta la fecha. Sigo a ritmo de jabalina, pero empiezo a pensar que quiza debo parar un poco el ritmo para poder seguir con mejores garantias; esto no ocurre.

Parece que voy hasta rapido

En la ultima subida al Eretza, antes de girar a derecha para coronar, continuo a mi ritmo; intento sacar alguna foto, pero sino me descuelgo. Y finalmente marcamos 1h7min arriba. Sin parar, y con algun que otro animo de la gente que aguarda en cima a ver la procesion de trail runners. Hidratacion de todo tipo y algun bocado a la barrita antes de encarar las interminables sendas que nos conducen a Sodupe. Y hasta bajando voy a rueda.

Parece que llegamos a Sodupe, pero los senderos no terminan de llegar al asfalto de la urbe enkartada, asi que algun que otro repecho, y llaneo senderil hasta que bajamos por una cuesta, cercanos al paso nivel de Sodupe, por donde cruzamos con cuidado (llegamos justo cuando empiezan a bajar las barreras). Continuamos por la acera y nos plantamos en el CP1, donde aprovecho a avituallarme un poco: gajos de naranja, un puñadito de frutos secos y varios trozos de platano; un poco de agua y algo de aquarius para reponer sales.

Continuo la marcha, y a partir de aqui ya pongo definitivamente mi ritmo, indicando a las jabalinas que continuen con la carrera. Encaramos las cuestas que nos llevan al Mondona, y tras superar un eterno repecho, llegamos a coronar. El descenso se mete en el bosque, y siguendo las marcas, aparecemos encima del tunel de Gordexola, por donde va el corredor del Cadagua.

Las jabalinas a tope, vaya carreron

Continuamos la marcha, y poco poco, voy tirando hacia arriba; esta parte de la carrera no la conozco, por lo que regulo un poco, que tampoco estoy para muchos trotes. Continuamos por camino evidente y finalmente, vamos superando curvas de nivel, llegando a San Juan de Berbikez, San Cosme, en donde un par de tragos de agua, alivian un poco el reseco. Aqui se dividen los corredores del marathon y el resto, que somos los del Ultra y la Long.

Comenzamos subiendo por el camino normal, de pista, que sube hacia la Serrania de los montes de Santxosolo, y para poder llegar al primero de ellos, el Arziamendi, nos comemos un «bosque a traves» encarando las mas que evidentes pendientes de la montaña, sin dar casi tregua a las piernas, y donde, para los no entrenados, las patas empiezan a hacer pupita. Hay que bajar el ritmo, que la patata se viene arriba….. Finalmente coronar el Arzia me satisface, pero ahora queda seguir hasta el Ilso Eguen, dejar a la derecha la encina y continuar hacia la pista de avionetas, en donde parte de los Cortazar pasean y saludan.

Ultimos metros antes de llegar a San Cosme

El sendero de descenso a Rigadas se hace mas intersante atravesando los rompepiernas de «los Ilsos», que tambien suelen ser frecuentados en la BTT Ubietamendi Taldea, dando aliciente a esta zona. Llegando a Rigadas, caras conocidas, pero un poco fundido. Vuelta a comer fruta a tope, frutos secos y mucha hidratacion. No tengo prisa. Entre Jorge y Pakito me animan un poco; les pregunto por las jabalinas, y que van bien. Me mentalizo del cortafuegos, pero sigo comiendo, aunque no me entra mucho la comida, la rehuso a pesar de comer a al fuerza. Pakito me acompaña en el primer tobogan, y de ahi para arriba, de nuevo en la soledad de la carrera, pero siempre con gente como yo, sufriendo cada subida, para disfrutar cada cima.

Llegar al Rioya hoy cuesta mas que otros dias; las piernas no responden, y el cresterio hasta Espaldaseca, pasando por Peña Cana se me hace largo, pues al intentar trotar en algun momento no encuentro fuerza. Como otra barrita y sigo hidratando. En la bajada del Espaldaseca, en compañia, pues un par de hombres que tambien van parecido a mi, pero de la Xtrem (llevan dorsal azul) me preguntan si conozco el recorrido, y pronto nos damos un poco de palique. Les informo de la bajada hasta Bolunburu, y que luego hay un regalito antes de Zalla, que comunmente se conoce con el nombre de «mortirolo», y por algo será.

Desciendo hasta Bolunburu, y empiezo el tramo del mortirolo con el señor con dorsal 220, al que desde aqui me gustaria saludar y agradecer la charla que tuvimos, y ademas, que finalizara la prueba. Merecido, sin duda.

Despues del mortirolo, que ya es «cuesta abajo», hasta llegar a Zalla, y al avituallamiento gordo, donde me esperan, frutas, aquarius, pasta y demas, empiezo trotando con otra alegria. Bastante justito de patas, y con la mente en lo que queda, intentando hacerme a la idea. Pero las piernas no responden y prefiero ir andando. No me dejan correr, y tampoco van bien andando. Primeros temores y pensamientos de parar en Zalla.

Llegando a Zalla como si fuera el final. Contento

Una segunda intentona que tampoco llega a buen puerto, y que confirma, que no funcionan. Al final, tras pensar lo que queda, llamo a aita para que vaya al avituallamiento, donde me espera Endika, al igual que al resto de corredores, y Jakobe (eskerrik asko, que no eran horas, y se agradece la ostia. Igual que los 200m que me regalo Pakito)

Al entrar en el control, no se ni que comer, tengo ganas de beber, pero estoy hasta los mismisimos del agua y el aquarius, por lo que, aunque no soy fan, bebo coca cola. Pido un plato de pasta, pero lo como a disgusto, no me entra y me obligo a comerlo. Los animos de los que estan conmigo es de que vaya hasta Ubieta, que hay mas gente del club y llegue a Güeñes para ver si he recuperado o no, pero no lo tengo claro.

Finalmente, veo innecesario seguir con esta gesta, digna de otros que «sean campeones». Para mi, hoy doy por concluida la sesion de deporte al aire libre, contento por haber llegado a Zalla, km 35, con 2200m positivos y 6h13min. Le tendré que dar la razón a Oscar, ya que lleva todo el año pidiendome kilometros, y pocos son los que le doy.

Probablemente podria haber entrenado mas, y sobre todo haber subido a Ubieta y llegado a Güeñes para ver que pasaba, pero fiel al lema: «La facil es destacar en un deporte, lo dificil, practicarlos todos» (frase de Arkaitz Vidal), para el año que viene, si se puede, tendré la ambicion de plantearme realizar la Marathon, que aunque no pase por Zalla, será sufrida, bonita y entretenida; ademas de darme mas garantias de finalizar.

Dar las gracias a toda la gente que apoyó en la carrera, a organizacion, colaboradores, y sobre todo a los mios, que se que alguno me hubiera dado mas de una ostia por no seguir en carrera.

ESKERRIK ASKO

2º Parte Apuko Long Trail. Conociendo el recorrido

Hoy ha sido una de esas a lo loco. Ayer no sabia ni que hacer y tras consultar con las jabalinas, me aceptan en el grupo. Hoy toca ir a ver la segunda parte del recorrido de la Apuko Long Trail, aunque algunas zonas las hemos respetado.

Aqui estaba integro aun

Salida de Zalla, de la plaza, a las 7:30AM y nos vamos por el Barrio San Cristobal, siguiendo recorrido para el Ubieta. Tras pasar por el refu, encaramos la primera palona, fuerte desnivel a pesar de no ser muy larga, aqui llegaremos casi con 40km…. Sobre 1h5min en subir, hoy que estamos frescos como lechugas.

De cima al Larrea y bajando hacia Güeñes las jabalinas imponen ritmo, cualquiera las sigue, que algunas es la 2º vez que realizada tanto la primera como la segunda parte. Creo que hoy me toca sufrir un poquito, pero sino no seria trail running.

Llegados a Güeñes, cruzamos la zona de la plaza y arrancamos hacia la segunda potencia del dia, el Lujar, que tras superar los 450m de positivo que hay desde Güeñes, nos espera de nuevo bajada, para atacar el refugio del Eretza. Donde llegamos y cargamos de agua, aprovechando la fuente. Recargo el camel (1L aprox) y el botellin. Una pena que sean unos sencillos sin boquilla, porque sino les sacaria mas partido.

Antes de empezar la ultima subida

Del refugio, salimos siguiendo el recorrido y en algun punto dudamos, pero finalmente encaramos la subida que hay al Aldape, en donde deberemos tener cuidado en su bajada, no porque sea tecnica, sino por los km que llevaran las katxabas encima para esos lares.

Desde aqui en adelante, bajamos siguiendo un regato, que cuidadito con el barrillo cachondo este que resbala, porque si para esta semana se cumplen los pronosticos meteorologicos, va a dar mucho que hablar. Al final de este tramo llegamos a una pista donde hay unos caserios, y se supone que desde aqui en adelante hay unos 10km a meta aproximadamente, pero que 10….

Ultima cima del dia. Roto pero contento

Nos queda continuar un tramo de sube y bajas bastante rapido hasta llegar a la zona del Embalse de Etxebarria, donde viraremos y comenzaremos, poco a poco la sinuosa subida a Apuko. Mucho sendero con fuertes zonas de pendiente; algun tramo con roderas muy profundas y zonas de pista y sendero a traves para la ultima y fatal pala de acceso a Apuko. Esta parte hará pupita en nuestras piernas, y en alguna cabeza tambien, pero todo se supera con buen hacer.

De Apuko en adelante, salvo un pequeño repecho, solo nos queda bajar; pues no. La bajada tambien hay que tomarsela con mucha seriedad, puesto que el sendero en algunas partes es bastante pronunciado hasta llegar a la pista que nos lleve finalmente a la meta. Comentar que el ultimo tramo que discurre cerca del rio es muy bonita, pero habra que ver si la disfrutamos de dia o de noche…..

Fin de ruta (Foto facebook Lidia Gomez)

Y asi, nos plantamos en Zaramillo, con 5h40min, 31km y unos 2000m positivos, que no estan nada mal para ser un domingo.

Muchas gracias a la compañia que me ha dejado disfrutar de la ruta con ell@s