II TRAIL NOCTURNO CANALES DE GALIZANO

Llegaba la fecha, el 28 de abril, y como no, este año no podia faltar a la cita, y ademas juntarme con Oscar, el “peke”, el meratxin, la referencia en muchos aspectos. En fin, que con la excusa de que los del CD Pin Project organizaban este trail nocturno, y que ademas era por zona cercana a donde suele correr “lin”, pues allá que voy.

Gracias a toda esa gente que colabora conmigo de alguna u otra manera

Salir por la tarde, al final antes de lo esperado, porque habia paz en casa en la hora de la siesta y las minis de la casa roncaban como cerditas; asi que aprovecho a salir y llegar antes al sitio. Durante el viaje un poco de todo, algun rayo de sol esporadico, pero a partir de Castro, niebla baja, txirimiri constante, pegajoso y sin parar. Pero al final, llegar a Galizano y dejar de llover, veremos lo que aguanta, me decia yo mientras miraba al cielo. Frio, mucho frio para ser primavera, el mercurio del coche marcaba 12 grados al llegar a la zona de salida-meta, asi que toca abrigarse.

Llega el peke, y nada, lo de siempre, presentaciones, charleta, anecdotas, y sobre todo humor, que es lo que hace falta….

TRACK: 2018.04.28 II TRAIL NOCTURNO CANALES DE GALIZANO

Llega la hora y el “Demonium” anima la salida con sus dotes, y enseguida nos dan la cuenta atras. Hoy, estamos unos 140 y por lo que veo, me he colocado detras de los gallos, asi que, salida rapida. Ya me ha avisado Oscar que no me deje llevar, que el inicio es muy rapido, pero que enseguida se empieza a poner la cosa fea, y nada mas lejos de la realidad.

Recta de llegada

Salimos, a buen trote, y para cuando me quiero dar cuenta primer kilometro completado en 4min17seg, muy muy alto el ritmo para mi, si a este ritmo ni entreno, asi que vamos a ir progresivamente cogiendo ritmo como de las 3h, que seguro que sino es peor seguir a est ritmo.

Van pasando los minutos, pero no los kilometros, en un continuo sube y baja de canales llenos de agua y sobre todo barro, y algo que nos es barro. La noche nos empieza a coger, y al de 1h o asi tengo que encender definitivamente el frontal, porque sino me puedo dar buen golpe.

El recorrido serpentea mucho, y ojo, que tiene una labor de desbroce que me ha dejado alucinado, al igual que la cantidad de chapapote barro que me he encontrado en abril, al lado de la costa.

Por la playa antes de anochecer

Una media maraton dura, que en su segunda edicion ha sufrido algunos cambios en su recorrido, segun comentan para bien, ya que se han dejado de lado zonas mas pisteras, por otras de sendero, a priori mas bonitos.

La señalizacion, salvo en algunos cruces que seguramente se habran echado en falta algunas cintas cerrando pistas, los banderines y cintas encontrados, todos con retroluminiscencia a la luz, de 10. Banderines cada 5m en algunos casos. Para mi gusto he participado en marchas bastante peor marcadas, asi que creo que estaba bien (aunque hubo gente que se aun asi se pasó algunos cruces, y como no sabemos reconocer que no hemos mirado, pues la culpa al que ha marcado, en fin…..)

Al final, los ultimos 15 metros de la llega se realizan por la alfombra PInproject, y con un gran salto. EL Demonium hace que la llegada sea mas amena, y la musica, que ya se oye desde 2km antes.

Asi que si lo que quereis es disfrutar del sabor a mar, el olor a eucalipto, y no subir grandes desniveles, pero llenaros de barro hasta las rodillas, no teneis mas que estar atentos y apuntaros a la proxima edicion, que seguramente os dejará un buen sabor de boca.

Video resumen

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Cébé Pro Guide Variochrom Peak Cat 2-4. Gafas de altura

Muy buenas a todos los seguidores del blog. Esta vez, y como novedad, voy a dedicarle un video en vez de texto a estas gafas, en vista a que estoy dandole algo mas de uso a mi canal de youtube, en donde podeis seguir mis aventuras de una forma mas visual.

Hoy he acudido al paraiso y el karma o yo que se, no me ha dejado disfrutar de la jornada, asi que he decidido sacarle un poco de jugo a la visita y dedicarle a estas gafas, que tanto veo en propaganda, revistas, anuncios de google, etc, el primer unboxing de mi canal.

No os voy a aburrir mas con letras, sino que os dejo con el video de mis primeras impresiones de las gafas, y lo que me queda de probar.

UN saludo y no olvideis seguirme en youtube, darle “like” al video, y compartir esta entrada de blog.

Muchas gracias a toda esa gente. Espero que os guste y sobre todo y como casi siempre, que os sirva.

Actualizacion 20/05/2018 incluyendo un par de videos de test:

Enkarterri Short Trail. 20k y +1200 para ponerme en mi sitio

Este año, tal y como se anunciaba en la redes sociales de la carrera, volvia con la idea de batirme, otra vez, a mi mismo en el Maraton, pero una gran temporada de innivacion y, no neguemos que tampoco me he dedicado a correr, sino a tocarme la vaina, que es lo que me pide el cuerpo, iban a ser factores determinantes para acortar mi sufrimiento a la mitad. Y que acierto!!!! Llamada con mas de 1 mes de antelacion al “txato” de Zaramillo y cambio 45k por 20k, y haber que tal se da.

Llegada con tiempo para calentar motores

Con este cambio, cambia tambien la logisitica de casa. Saliendo a las 09:00 y planteando unas 3h, posibilidad de llegar a las 12:00, buena hora para que me puedan ver, por primera vez mis 2 hijas juntas: Vera de la mano y Ayala en brazos o de la mano tambien; es la foto que quiero, y que mejor que tener la primera en una carrera de Enkarterri….

EN movimiento con Oscar

Pues nada, el dia anterior, el viernes 6 me acerco con Vera a Zaramillo a coger el dorsal y como no, pasar media tarde en los columpios; pero que ya veo que no soy el unico que ha pensado lo mismo, puesto que se ve gente como yo. Enseguida nos vamos a por Ayala a Zalla, otra sesion buen de parque y a dormir a casa de amama, en Zalla. Hoy amatxu descansa de hijas y sobre todo de marido.

TRACK: 2018.04.07 ENKARTERRI SHORT TRAIL

Llega el dia, y ahi que voy y la misma dinamica de siempre. Aparcar, preparar el material, eleccion de ropa a llevar, ultimas dudas con la motxila o el portabotellines, y finalmente, mejor la motxila, que hoy toca beber bien de agua. Ropa la justa con un cortavientos en la motxila por si las moscas, un buff y la gorra; no creo que hagan falta las gafas. Se me olvida el portadorsales, asi que toca usar los imperdibles.

Encarando ultima parte al Eretza

Me acerco a meta y de camino, cafecito para meterle cafeina al cuerpo, que aunque Ayala me ha dejado descansar, no ha sido de continuo. Y enseguida en meta, se empiezan a dejar caer las y los corredores de hoy. Entre todos, conocidos, amigos, saludos, abrazos, chistes, risas y el previo de la carrera que minutos antes nos da Oscar, que parece un monologo del club de la comedia: que si marcas rojas y blancas por aqui, que si amarillas  negras por alla, que si esto y que si lo otro…… Al final salimos a ver lo que pasa.

Nos juntamos unas 120-130 personas en la salida que con 1minuto de retraso nos dejan partir bajo el interminable “bip-bip” de los sensores de los dorsales para la toma de tiempo. Como siempre, hasta llegar a la curva, al trote, despues empezamos a andar, correr, andar otro poco y vuelta a correr.

Eretza

Enseguida nos metemos al bosque, dejando atras la pista de hormigon, y vamos progresando, ganando altura, hacia el Eretza, que es el punto mas alto de la jornada. Con Oscar de compañero en estos primeros compases, vamos charlando en algunos tramos, aunque ya le digo que no tiene compromiso conmigo, que si quiere, que tire (luego veremos que llega unos cuantos minutos antes que yo) Entre una cosa y otra pasamos por delante una carpa con agua, antes de comenzar el ansiado y temido cortafuegos del Eretza…

Ultima a Apuko

Aqui, cada uno sufre a su ritmo, y veo que Oscar tira como una cabra para arriba. Yo meto la reductora, subo piñon, y sin prisa, pero sobre todo sin pausa me planto en la cima poco despues de Oscar, que va bajando suave para esperarme un poco. Una foto rapida, y emprendo el descenso que un par de meses antes gozaba como un cabron con los esquis (Ver aqui). Sin duda alguna hoy cambia el tema, y cuesta un poco mas de tiempo el llegar al refugio la Berenilla, donde nos espera el avituallamiento para coger fuerzas. Ya sabeis que me gusta parar en estos lugares de esparcimiento, pero hoy tampoco pierdo mucho el tiempo. picar algo, beber, rellenar el botellin de agua, y coger fruta para ir comiendo por el camino.

Continuamos nuestra andanza por zona tecnica de roca, camino de Aldape, esta vez con parte del recorrido cambiado, aunque no mucho. Se agradece no tener que subir el pequeño repecho, y bordear por la pista, mis piernas lo agradecieron. Y despues de este remanso medio llano, medio en cuesta, llega el momento de emprender el descenso mas temido de los 20km, viendo que el ultimo puede estar en condiciones optimas. Nos “encachamos” (Como dice mi amigo meratxo) en un sendero, que no da lugar a dudas. Si no lo sigues es que vas “campo a traves” y vasmo descendiendo, hasta que al llegar a una pista que cruza en perpendicular a nuestro sentido, debemos girar a la derecha y continuar por la pista.

Apuko, solo queda bajar

Que alegria me da, cuando despues de un rato largo trotando con unos txabales de la zona de Getxo, veo que vamos a ir justo debajo del ultimo repecho al Apuko, y que no tenemos que bajar hacia el embalse de etxebarri como en otras ediciones…. alegron de los buenos y poniendo ahora los datos y numeros de desnivel en orden, que se me descuadraba antes pensando que debiamos bajar hasta alli.

En este tramo, Oscar ha tirado para delante, y le veo subiendo el repecho con paso tranquilo; se pensará que voy a acelerar para cogerle, pero no creo que sea el caso. Beber otro poco de agua, y casi sin parar, porque llevo bien de viveres, emprendo la subidita que aunque no muy larga, no esta exenta de poner las patas mas duras que el diamante. Al llegar arriba satisfaccion, foto rapida con Eretza de fondo, y de seguido un trago de agua y para abajo.

Ayala y el “txato”

El descenso tambien ha tenido una modificacion o no me acuerdo yo bien del recorrido de cuando hice el Maraton. Creo que esta vez se obvia la primera parte del descenso pinado hasta el poste de electricidad, y rodeamos por detras, evitando un gran riesgo a los que llegan justos de fuerzas a esta zona.

Cogido el senderito que va descendiendo entra arbustos de gran tamaño, pronto nos plantamos en la pista, para llanear un poco antes de la bajada final y recorrido por el rio. Enseguida se oyen el “viene otro” y sales de la nada a los ultimos 300m, que se realizan con gran alegria. Enseguida veo a mis chicas justo antes de girar para encarar la meta.

Con alegria, cojo a Ayala en brazos y a Vera la doy la mano, pero se suelta y no quiere entrar conmigo ni cogida en brazos; se me parte el alma, aunque no por ello dejo de disfrutar de “otra mas a la buchaca” con Ayala en meta.

Otro año mas, felicitar al “Txato” y toda su pandilla, por lo bien que han sabido hacer para que el corredor, como los de fuera de carrera puedan sentirse a gusto. MI sugerencia, ahora que lo tengo es que ponga unas colchonetas para la juventud……. jejejejejejeje

ME sigue quedando la espina de la carrera de 69km, aunque creo que algun año me animaré; un año que sea malo de nevadas, porque mientras haya nieve, seguiremos pensando esquiar en abril….

 

Mejorar la accesibilidad de nuestro DVA (Detector de Victimas de Avalancha, o ARVA)

Siempre he pensado que debia llevar mi DVA (Detector de Victimas de Avalancha) tal y como pone en las instrucciones religiosamente, pero despues de realizar este pasado fin de semana el Curso STA Nivel 1 (Seguridad en Terreno de Avalanchas) y ver como lo portaba nuestro profesor, Alberto Mediavilla, me he quedado (como siempre) convarios detalles, y entre ellos es el

Asi era antes

de mejorar el poder usar este aparato a la hora de hacer una busqueda.

De llevarlo siempre colgado de un hombro y sujeto a la cintura, como si fuera una bandolera con cinturon, a poder llevarlo en un bolsillo de una prenda, el pantalon, y acceder al

Despues

mismo sin necesidad de quitarme ropa, ni guantes, es un avance muy bueno en esto.

Os dejo este pequeño video, en donde podeis ver como se puede hacer algo sencillo y a la vez seguro. Lo que siempre hay que tener en cuenta es que siempre se debe guardar en un bolsillo con cremallera.

Saludos y espero que os guste

 

 

El primer dia de esqui de una niña de poco mas de 3 años. Errores de padre

Lo que pretendia ser una entrada magica, va a tener que esperar. Porque reflexionando sobre lo ocurrido hoy, me parece mas productivo destacar los “errores” cometidos como padre, para que el resto pueda dejarlos de lado y no pasar por las mismas postas que he pasado yo.

Que equpaciones mas bonitas

Hoy, me he acercado con mi hija mayor (3 años y 4 meses) a Valdezcaray; he dejado de lado mi querida Lunada y las exquisiteces del Refugio Castro Valnera, por la profesionalidad formadora de mi vecino, amigo y profesor de esqui. Tenia reservada 1h de clase particular con él para Vera (mi hija), y probablemente haya sido la clase en la que mas he aprendido de manera pasiva.

Nervioso estaba yo por el retorno a territorio comanche

Decir, que Vera, ya ha montado sus esquis en 2 ocasiones durante 30-45min, pero siempre de la mano mia, aprovechando los recursos del esqui de travesia para ascender y el abrigo de las piernas de aita para descender, por lo que se que no va obligada a la nieve, y que es parte de sus juegos esporadicos.

Otro buen amigo, tambien monitor de esqui, a otro nivel, y al que tengo especial aprecio y cariño ya me ha dado la charla y la informacion necesaria para armarme de paciencia y no correr. Con Mikel Santos (actualmente monitor en Whistler-Blackcom, Canada), he hablado bastante del asunto y he captado cada palabra relacionada con la “formacion de mis hijas en la nieve” y su aprendizaje en el mundo del esqui, “si ellas quieren”. Me reitero y vaya por delante, que la primera vez que bajo me pidió mas, tal y como queda reflejado en la entrada del blog que podeis ver pinchando aqui.

Os cuento a continuacion el plan previsto para hoy y despues lo que ha sido en realidad y mis conclusiones

PLAN PREVISTO

Ir a Valdezcaray, estar un rato en la nieve, un poco de trineo, algun bolazo y un “Olaf” (muñeco de nieve de la pelicula Frozen, para los que no esteis al dia), comer algo que le encante, para que siga contenta, y a las 14 ir a la clase de esqui con el monitor (con el vecino). En tanto que Vera se me hace una fuera de serie en 1h de esqui, yo me voy a disfrutar un rato de las nuevas balas negras, durante 1h o algo menos, y despues de acabar la clase, si ella quiere seguir esquiando, ya conmigo, esquiamos lo que quiera.

Bonito, no??????? Que mas se puede pedir….. que haya nieve espectacular, visibilidad perfecta y temperatura agradable…

OCURRIDO

A comer, que necesita fuerzas

Llegamos a Valdezcaray a eso de las 12:15. Tengo que decir, que el plan no era madrugar, sino salir tranquilos para que cuando llegaran las 14, hubiera ganas todavia de esqui y no estar cansada. Ademas, pillamos “boleto” y aparcamos al lado del telesilla.

Lo primero es ponernos la ropa e ir a taquillas, donde ya me doy cuenta que el trineo, por el momento tiene que esperar, puesto que tenemos que subir a la cota 1600 para recibir las clases. Y lo que es mejor, antes de las 13:00h hay que dejar pagada la clase.

Vuelta al coche a ponerme yo las botas de esqui, coger las botas, bastones y esquis de Vera, y los esquis y bastones mios. Aprovecho una mochila de Vera para meter algo mas de ropa y comida. El casco lo llevamos puesto los dos, que es donde mejor va. Y ahi que nos vamos al telesilla.

La subida es cortita, pero emocionante. Veo que Vera esta como un palo, no se si del acojone que lleva o porque realmente la he dicho que se porte bien. La verdad que no dice ni pio; es su primera vez y no sabe ni por donde la pega el aire y yo me vuelvo loco con tanto bartulo.

ERROR1: Al menos para volver a Valdezcaray, si lo hago con niñas, llevaré mi mochila de travesia de 32 litros para poder meter todas las movidas y llevarlo todo recogido, pudiendo atender a mi hija adecuadamente.

Esto no quiere decir que la haya desatendido, pero no es lo mismo subir la ropa, algo de comer, beber, otro recambio de guantes, buff, etc en la mano, que llevarlo todo bien puesto en la motxila, que incluso puedo poner en los laterales sus esquis y unicamente preocuparme de darla la mano para que no se resbale y portear con la otra mi material.

No te hagas la remolona

Despues de pagar las clases, son ya las 13:10, le pregunto a Vera que quiere hacer, y como no, comer. Nos decantamos por ir al self-service, donde el menu consta de 1 y 2 plato con postre. Yo no tengo mucha hambre, y para Vera hay macarrones con tomate y lomo con patatas, PARA QUE QUIERES MAS…… con otro poco mas de keptchup en las patatas, lo que va dejando, lo termino yo y comemos un menu entre los 2. La verdad, que yo creo que aqui acertamos de pleno, aunque en la mochila llevabamos comida de sobra.

Una vez comidos e idos al baño, nos acercamos a la zona de la Escuela de Esqui, en donde finalmente estamos con el monitor de hoy, que no es otro que Vicente Contreras, que a parte de ser un excelente fotógrafo, tambien ejerce como monitor de esqui.

El primer problema que me encuentro es que Vera no quiere separarse de mi, y tampoco quiere esquiar con Vicente… ufffff, que duro va a ser esto.

ERROR 2: A pesar de, como yo, querer dar el jornal a los conocidos, esto puede ser perjudicial para las clases. Vera al conocer a Vicen, yo creo que no se pensaba que iba a ser profe y por eso, y porque es muy terca, no queria dar la clase que al final disfrutó. Lo dicho, clases con personal de referencia pero desconocido; y al menos, y sin entrar en polemicas, mi hija se va a llevar mejor con las monitoras.

Despues de movernos un poco hacia el telesqui de debutantes, y tras unos cuantos intentos, pasan ya de las 14:30 cuando se nos acaban a ambos los argumentos; a mi como padre para “engañar” un poco a Vera y se separe un poco de mi, y a Vicen como monitor, para intentar que Vera salga del bucle y pueda jugar un poco con los esquis puestos. Como estamos en confianza, al final acabamos llamando a Aizaro, la salvadora. Pero claro, esto solo ocurre si el monitor de esqui vive justo debajo de ti….

Con Aizaro en escena la cosa cambia y por fin separo a Vera de mi, pero vista la hora que es, me quedo a ver que ocurre y ya me doy por esquiado. Primera subida en el telesqui con Aizaro y enseguida bajan ambos sujetando el palo en donde la pequeña en vez de apoyarse se cuelga porque apenas se mantiene en pie. Fin de la primera bajada. Descanso y un poco de reirnos todos juntos.

Despues del descanso un poco de jugar a pillar con los esquis puestos y esta subida ya con el monitor. Aprovecho a subirme la pista de debutantes por el lateral con el material de pista (si lo llego a saber me traigo el equipo de travesia que pesa como un 80% menos) Y esta bajada ya la hacemos los 4, yo grabando un poco y ellos a lo suyo. Vuelta a descansar y se acaba la hora de clase. Un placer.

Menudo buff mas cool

Como Vera esta un poco activada ahora, aprovechamos el tiron para volver a jugar otro poco a andar con los esquis  y pillar a Vicen y Aizaro, y al final, en vez de bajar en el telesilla, me comentan y bajamos por la pista que nos devuelve al parking; Aizaro ya la ha engañado para comer unas aceitunas, asi que hay motivacion. Yo voy a la taquilla a por las cosas y bajo esquiando.

Al final, terminamos todos en el bar, tomando un mosto y unos cafes y Vera muy feliz. Pero porque esta comiendo aceitunas, claro claro.

Nos despedimos, recogemos el material y nos preparamos para volver a casa. Los ronquidos desde la parte de atras, me sugieren llevar un jabali, si no fuera porque se que es ella, que esta derrotada y que hoy ha sido un dia muy duro para ella.

Yo, contento, simplemente por el hecho de que ha tenido las botas de esqui puestas 1h30 y no se ha quejado de que la dolian. Y con muchas cosas que pensar, que os las he ido dejando en las lineas superiores.

CONCLUSIONES

A modo resumen y en mi humilde opinion, para una jornada con niñas tan pequeñas, os dejo estos puntos:

Con la vecina y el monitor lo pasamos bien

– Llama antes a la escuela si quieres cogerle 1h de monitor/a, y en funcion del horario planifica una jornada no muy extensa, unas 5-6h con viaje a ser posible. No olvidemos que son niñas/os.

– Contrata las clases con profesionales y no escatimes en el dinero, piensa que es una inversion a futuro, no un gasto a lo tonto porque no se va a aprovechar bien.

– Planea que en esta primera “leccion” igual no te puedes separar mucho de la zona donde esté. Si eres agraciado/a y la niña/o se va bien con el monitor/a, mantente distante sin que te vea, pero que puedas estar disponible en caso de necesidad. Si optas por ir a esquiar, al menos dejale tu numero de telefono al monitor/a.

– Lleva agua, mucha, porque pasamos sed nosotros, asi que ellos mas, y ademas ropa de recambio, sobre todo guantes y calcetines, ademas de otra ropa de abrigo, dependiendo del dia.

Vuelta al coche, con sopitas

-Apuesta por madrugar un poquito, quizá sea mejor que la niña vaya dormida en el coche para que no se le haga pesado el trayecto. En caso de que no se duerma, deja preparada su musica favorita, una galleta, el botellin de agua, las toallitas e incluso los pañuelitos. Unos cuentos y algun muñeco les pueden ayudar tambien (yo no soy de tablets ni pelis, pero bueno, esto tambien lo podeis usar, libertad de educacion)

-Revisa en la web de la estacion el coste del forfait de la niña. En mi caso, llevando el libro de familia, fueron 3,5€, en algunas otras estaciones con el forfait de adulto, éste es gratuito o de un coste inferior al infantil.

Y no olvides la paciencia y mentalidad positiva. Acuerdate de las horas que has pasado educando a tu hija en ciertas conductas que al final han tenido resultados positivos, y esto es otro proceso similar. No desesperes, y aprende de cada jornada de esqui con ella, que siempre se aprende algo nuevo. Fijaros en 1h de clase todo lo que me dio tiempo a pensar.

Un saludo,abrazos y a seguir sembrando